Секреты стройности от Деми Мур: какие правила в питании соблюдает актриса, чтобы оставаться стройной

Тренировки + нежирный белок = идеальный баланс

Спорт – неотъемлемая часть жизни Деми. Часто она объединяет тренировки на выносливость и наращивание мышечной массы. Особую слабость она питает к йоге, плаванию и серфингу. После тренировки она употребляет нежирный белок, например мясо, рыбу или бобовые. Это помогает нарастить мышцы и растопить ненужные жировые запасы.