Секреты стройности от Деми Мур: какие правила в питании соблюдает актриса, чтобы оставаться стройной

Полагайтесь на «хорошие» углеводы

Большой ошибкой является то, когда худеющие полностью убирают из своего рациона углеводы. На самом деле снизить вес это поможет, но вот пользу организму не принесет. Такой принцип только способствует эффекту йо-йо. Актриса считает, что от углеводов ни в коем случае нельзя отказываться. Главное выбирать «правильные» углеводы.