Тренировки + нежирный белок = идеальный баланс
Спорт – неотъемлемая часть жизни Деми. Часто она объединяет тренировки на выносливость и наращивание мышечной массы. Особую слабость она питает к йоге, плаванию и серфингу. После тренировки она употребляет нежирный белок, например мясо, рыбу или бобовые. Это помогает нарастить мышцы и растопить ненужные жировые запасы.
