ADVERTISEMENT
Недостаток заботы о себе
В суете повседневной жизни легко отодвинуть заботу о себе на второй план. Однако постоянное пренебрежение личными потребностями – будь то физические, эмоциональные или умственные – может привести к пагубным последствиям, таким как хронический стресс, эмоциональное выгорание и негативное представление о себе. Когда мы не заботимся о себе, нередко начинаем чувствовать себя опустошенными, неполноценными. Забота о себе – это форма самоуважения, которая может значительно улучшить общее самочувствие и самовосприятие.
