ADVERTISEMENT
Перфекционизм
Перфекционисты часто боятся неудач и неприятия, что приводит к прокрастинации и избеганию проблем. Этот цикл стремлений и неудач к достижению совершенства может подорвать самооценку и способствовать сильной ненависти к себе, поскольку человек постоянно чувствует себя неадекватным.
Принятие несовершенства и понимание того, что совершение ошибок является неотъемлемой частью человеческого опыта, имеет решающее значение. Такой сдвиг в мышлении может ослабить давление перфекционизма, способствуя более снисходительному и позитивному взгляду на себя.
