ADVERTISEMENT
Никаких оправданий
Сделайте неудачный день как можно более легким. Не усугубляйте ситуацию, которую потом можно использовать как оправдание. Например, вы ведете здоровый образ жизни – регулярные занятия спортом и здоровое питание стали стилем жизни, а потом в неудачный день вы начинаете объедаться чипсами, съедать пачку конфет и пить колу. Поступая так, вы оправдываете себя тем, что это все из-за тяжелого дня, вы это заслужили. Не давайте себе никаких поблажек или оправданий в эти дни – придерживайтесь своего графика и своих правил.
