ADVERTISEMENT
Сон и беспорядок
На первый взгляд, проблемы со сном и беспорядок могут показаться не связанными. Но беспорядок наносит совокупный ущерб, усиливая окружающий стресс и беспокойство. Возникающая в результате потеря сна ухудшает настроение, работоспособность и общее самочувствие на следующий день. Создание чистого, безмятежного убежища для сна может способствовать здоровому, восстанавливающему силы отдыху. С улучшением качества сна настроение, как правило, улучшается, а умственные способности становятся острее.
