Ведение дневника
Ведение дневника — прекрасный инструмент для самовыражения и эмоциональной обработки, особенно после токсичных отношений. Это обеспечивает безопасное пространство для выражения ваших мыслей, чувств и размышлений. Запись вашего опыта может стать катарсисом, помогая вам обработать и понять свои эмоции.
