Существует распространенное мнение, что, сосредотачиваясь на собственных потребностях, мы каким-то образом подводим наших партнеров. Но что, если эта идея неверна и забота о себе не является эгоистичной? Что, если пренебрежение собственным благополучием на самом деле может навредить нашим отношениям? Вот 7 убедительных причин, по которым забота о себе обогащает ваши отношения.
Повышает вашу эмоциональную доступность
Занимаясь уходом за собой, вы пополняете свою эмоциональную энергию. Это означает, что вы больше присутствуете и можете уделять своему партнеру внимание и привязанность, которых он заслуживает. Забота о себе не является эгоистичной, она помогает предотвратить эмоциональное выгорание и переутомление и может обеспечить эмоциональную доступность и отзывчивость в отношениях.
Уменьшает чувство обиды
Уделение времени себе может помочь предотвратить чувство обиды. Если вы всегда ставите потребности своего партнера выше своих собственных, вы можете начать чувствовать себя само собой разумеющимся. Забота о себе может позволить вам чувствовать себя реализованным и удовлетворенным независимо, что может сделать вас более щедрым и внимательным партнером.
Улучшает личное счастье
Ваше счастье - неотъемлемая часть здоровых отношений. Использование советов по личной гигиене, таких как регулярные физические упражнения, хобби и простои, способствует вашему общему благополучию. Когда вы счастливы, качество ваших отношений, скорее всего, улучшится, потому что счастье заразительно.
Сохраняет вашу индивидуальность
Важно сохранять чувство собственного достоинства в отношениях. Забота о себе может помочь вам оставаться на связи с тем, кто вы есть вне вашего партнерства. Это может не только укрепить вашу индивидуальность, но и придать отношениям более насыщенную и интересную динамику.
Поощряет взаимное уважение
Практика заботы о себе может научить вашего партнера уважать ваши потребности, что является фундаментальным аспектом любых здоровых отношений. Это устанавливает стандарт того, как вы хотите, чтобы с вами обращались и показывает, что забота о себе - это не эгоизм, а взаимное уважение к личному пространству и времени.
Подает положительный пример
Забота о своем благополучии является положительным примером для вашего партнера. Это может побудить их также заниматься самообслуживанием, что приведет к улучшению индивидуального здоровья и более прочным, оздоровительным отношениям. Когда обо всех партнерах хорошо заботятся, отношения выигрывают.
Укрепляет вашу связь
Забота о себе действительно может укрепить ваши отношения, убедившись, что вы оба являетесь лучшими версиями самих себя. Отдельно, участие в мероприятиях может дать новые впечатления для обмена, обогатив ваше совместное времяпрепровождение и укрепив вашу связь.
