Избегайте искушений
Одно только использование социальных сетей отнимает у вас много времени. Ежечасное пролистывание ленты новостей или любование фотографиями не принесет вам пользы в долгосрочной перспективе. Точно так же не помогут перекусы во время просмотра «запоя» или прокачка игровых навыков всю ночь. Вы должны установить лимит.
