Современный мир уже давно установил свои стандарты красоты. А задают эти стандарты зачастую именно медийные личности. Как удается звездам держать себя в форме? Чем они питаются и почему не полнеют? Об их секретах мы расскажем Вам в нашей статье.
Светлана Лобода
Известная певица стремительно идет к тому, чтобы стать певицей номер один на отечественной эстраде. Светлана восхищает не только своим творчеством, но и своим образом в целом. 36-летняя артистка является мамой двоих детей, при этом имеет стройную, подтянутую фигуру. Такой результат дается суперзвезде нелегко. Певица много занимается в спортзале, а также придерживается правильного питания. Правда, на странице в соцсети Лободу не раз замечали за поеданием картошечки.
Вера Брежнева
Вот уже на протяжении нескольких лет экс-участница группы «ВИА Гра» является секс-символом российской эстрады. Вера не скрывает, что если она все бросит и начнет питаться тортиками и колбасой, то уже через пару месяцев обрастет жиром и целлюлитом. Поэтому певица очень тщательно следит за своим питанием. Обязательно ежедневная норма чистой питьевой воды, овощи, злаки, фрукты и продукты, содержащие протеины. Сладкое звезда заменяет медом. А если Брежнева находится на гастролях и придерживаться необходимого рациона нет возможности, то звезда старается есть сырые овощи и фрукты, не забывая про каши.
Полина Гагарина
Многие помнят, что в начале своей музыкальной карьеры Полина отличалась пышными формами. Певице пришлось приложить не мало усилий, чтобы похудеть более, чем на 20 килограмм. Главный секрет стройности Полины – это правильное питание. Она полностью исключила из своего рациона вредную, жирную пищу. Завтрак звезды состоит из мюслей, фруктов и термостатного йогурта.
Регина Тодоренко
Телеведущая известной программы «Орел и решка» не так давно стала мамой. Через три месяца после родов телеведущая появилась в рекламе купальников. Регина рассказала, что ей помогает держать себя в форме. Девушка питается пять раз в день. Главный прием пищи – это завтрак. Все вкусности она старается съедать до полудня. Регина уверенна, что все съеденное после откладывается на боках, бедрах и ягодицах.
Светлана Ходченкова
Одна из самых популярных и востребованных актрис отечественного кино ни когда не страдала лишним весом. Складывается впечатление, что Светлана может есть все, что захочется и не поправится. На самом деле, судя по Инстаграму, звезда питается исключительно фруктами. Последнее время поклонники даже обеспокоены излишней худобой актрисы.
Анфиса Чехова
Целеустремленностью телеведущей остается только восхищаться, ведь она смогла похудеть на целых 25 килограмм. Анфиса рассказала, что полностью отказалась от сахара, дрожжей и мяса. Теперь в ее рационе нет никакого жаренного и жирного. Алкоголь звезда употребляет как можно реже. А для полного эффекта Чехова занялась йогой.
