Расставание с любимым человеком — сложное и травмирующее событие, порой нам кажется, что после разрыва рухнул весь мир. Боль и горечь могут сопровождать нас долгие месяцы и даже годы, однако от этого можно избавиться и жить дальше. Вот несколько способов, которые помогут вам забыть о бывшем.
Создайте свои списки дел и придерживайтесь их
Планирование расписания может дать нам чувство решимости, которое в конечном итоге может привести нас к тому, что мы станем более решительными. А дополнительная продуктивность никому еще не повредила. Преимущество списков дел в том, что они могут бросить нам вызов. Вы почти наверняка не будете составлять список дел, а затем сидеть весь день, ничего не делая.
Вместо этого вы встанете, оденетесь, нанесете немного макияжа и начнете заниматься делами. Вы взяли бы под контроль свою жизнь и не позволили бы ничему испортить ваш продуктивный день.
Заведите домашнее животное
Домашние животные - отличные помощники. Они всегда рады тебя видеть. Они могут поднять тебе настроение. Ты можешь поиграть с ними. Если это собака или кошка, ты можешь совершать с ними длительные прогулки.
Они могут, даже не пытаясь, изменить ваш взгляд на жизнь. Плюс, они несут ответственность. Это означает, что они обязательно отнимут часть вашего времени. И если в противном случае вы бы потратили это время на то, чтобы сокрушаться о неудавшихся отношениях, то завести себе домашнее животное - это почти необходимость.
Запишитесь на онлайн-курс
Периоды восстановления - это периоды улучшения, а не жалости к себе. И одна из лучших вещей, которые можно сказать после расставания: "Давай сделаем так, чтобы оно того стоило!"
В эпоху Интернета, когда у нас под рукой доступно множество информации, на самом деле нет причин ничего не предпринимать по этому поводу. Если вы хотите попробовать себя в роли, например, кодера или программиста, в Интернете легко можно найти подходящие курсы. Быть профессионалом и девушкой в ИТ-индустрии в наши дни - это действительно нечто.
Спланируйте поездку или отдых на выходные
Если ваши финансы или плотный график не позволяют вам в данный момент сделать что-то большее, не позволяйте этому расстраивать вас. Хорошо спланированный отдых на выходные с особой группой друзей может быть таким же освежающим, как и любая другая поездка. Важно давать себе время исследовать новую среду и поддерживать физическую активность.
Вы могли бы сходить на концерт в ближайший город и насладиться субботним посещением торговых центров и просто шопингом.
Стань волонтером
Волонтерство - отличный способ использовать всю накопившуюся энергию с пользой. И, кажется, у этого нет обратной стороны. Вы используете свою дополнительную энергию и дополнительное свободное время для того, чтобы помогать другим: беспроигрышная ситуация. Плюс, у вас снова есть преимущество в том, что вы активный пользователь Интернета. Если у вас нет желания помогать детям с домашним заданием или если раздача еды бездомным кажется вам непосильной для вашей хрупкой натуры, вы действительно можете стать волонтером онлайн.
