Готовы ли вы рассказать своим детям о вашем разводе или раздельном проживании? Хотя разговор будет трудным, это также возможность дать им понять, что вы их любите, и продемонстрировать, что — как семья — вы собираетесь удовлетворять их потребности и отвечать на их вопросы.
Обсудите разговор с бывшим мужем
Ради ваших детей отложите в сторону боль и гнев, которые вы, возможно, испытываете, чтобы вы могли вместе принимать решения о деталях, которые вам нужно будет рассказать своим детям. Если вы не проведете этот разговор заранее, то в конечном итоге вы можете провести его при своих детях или через них, что было бы несправедливо по отношению к ним. Если вам чрезвычайно трудно говорить друг с другом, подумайте о том, чтобы воспользоваться услугами посредника или консультанта, или пригласите кого-то, кому вы оба доверяете, помочь вам уладить детали.
Расскажите детям о разводе вместе
Это важный сигнал вашим детям о том, что вы оба способны работать вместе на их благо. Кроме того, вам захочется рассказать об этом всем детям одновременно. Важно, чтобы каждый ребенок услышал эту новость непосредственно от мамы и папы, а не от брата или сестры, которые услышали ее первыми. Если ваши дети разного возраста, планируйте поделиться основной информацией на первоначальном собрании, а затем обсудить ее со старшими детьми в отдельной беседе.
Сохраняйте спокойствие и избегайте обвинений
То, как вы преподнесете эту новость своим детям, во многом повлияет на степень их беспокойства и на то, ожидают ли они положительного исхода для себя. Если встреча перерастет в крик, ваши дети будут гораздо более обеспокоены происходящим. Вместо этого избегайте тенденции возлагать вину или говорить, чья это “вина”. Насколько это возможно, старайтесь использовать слово “мы”, когда объясняете принятые решения.
Укажите общую причину происходящего
Не важно и даже не уместно, чтобы вы сообщали конкретные подробности о том, почему вы планируете развод. Однако ваши дети захотят знать, почему это происходит. Дети постарше поймут, что это огромная перемена в жизни, и они сопоставят эту перемену с причиной, которую вы им назовете. Итак, хотя вы не хотите делиться подробностями личного характера, будьте готовы дать какое-то общее объяснение.
Заверьте детей в своей безусловной любви
Вашим детям потребуется много заверений в том, что развод произошел не по их вине. Конкретно скажите им, что ничто из того, что они сделали, не могло вызвать — или предотвратить — то, что происходит. Кроме того, убедитесь, что оба родителя коллективно и индивидуально выражают свою безусловную любовь словами и действиями. Избегайте долгосрочных обещаний о неопределенном будущем. Вместо этого придерживайтесь тех заверений, которые вы можете дать в настоящее время, и будьте щедры, делясь своими объятиями и привязанностью.
