Убрать токсичного человека из своей жизни может быть очень сложно, особенно если это тот, кто какое-то время был вашим лучшим другом. Но все мы оказываемся на распутье, где должны принять правильное решение для себя. Для тех, кто испытывает трудности, вот 5 шагов, как убрать токсичного друга из своей жизни.
Постепенно перестаньте отвечать на его сообщения и телефонные звонки
Первый из 5 шагов к удалению токсичного друга из своей жизни – это прекратить контакты. Одна из самых важных, но простых вещей, с которой нужно начать, – перестать быть для них такой доступной. Ведите себя стильно и мило, но просто незаметно создавайте дистанцию между ними и собой. Вам пока не нужно ничего говорить или оправдываться перед этим человеком. Просто держите это при себе и больше не отвечайте на такое количество сообщений и не поднимайте трубку все время, чтобы ответить на них. Это даст понять, что вы больше не так заинтересованы в дружбе, и человек, вероятно, начнет оставлять вас в покое.
Составьте список причин, по которым вам нужно расстаться с ним
Даже если вы вернулись в старые добрые времена, крайне важно не забывать об ужасных вещах, которые этот так называемый “друг” сделал с вами. Напомните себе, почему этот человек токсичен и как все так закончилось. Вы не осознаете, насколько плоха ситуация, пока не запишете все это на бумаге. Для меня это было огромным открытием для многих людей, и это действительно помогло мне смириться с потерей этих дружеских отношений.
Восстановите свою самооценку
Чтобы уйти от кого-то, ты должен знать себе цену. Когда ты слишком долго держишь токсичного человека рядом, ты начинаешь видеть себя в негативном свете. Удерживая этого человека рядом, ты фактически говоришь, что ты кусок дерьма, который они могут просто пнуть, когда им захочется. Составьте список всех своих замечательных качеств, и попросите самых близких друзей помочь вам дополнить этот список.
Избавьтесь от их количества
Сейчас самое время полностью прекратить общение. Удалите номер токсичного человека вскоре после того, как поговорите по душам с надежным другом или взрослым человеком в вашей жизни. Избавляясь от его номера, вы делаете официальное заявление о том, что этот человек вам больше не друг, и не стоит тратить время на разговоры с кем-то, кто заставляет вас чувствовать себя ужасно по отношению к себе.
Попрощайся
Наконец, пришло время поговорить с этим токсичным человеком и сообщить ему, что дружбе пришел конец. Поступая так, будьте элегантны и прямо объясните, почему дружба разрушена. Обычно этот человек отнесется с пониманием, но если нет, то оставьте все как есть. Кто-то всегда страдает при расставании с другом, и никому это не дается легко. Все справляются с этим по-разному.
