Хотя эмпатия – ценное качество, быть эмпатом сопряжено с трудностями. Постоянное ощущение того, что чувствуют другие, может привести к эмоциональным потерям. Не существует научного теста, позволяющего однозначно назвать кого-либо эмпатом. Однако некоторые общие черты и опыт часто ассоциируются с эмпатами:
Высокая чувствительность
Простое нахождение в окружении большого количества людей может полностью опустошить. Вы когда-нибудь были где-нибудь по-настоящему многолюдном и шумном, и примерно через пять минут вы просто чувствовали себя опустошенным? Так всегда бывает с эмпатами. Их чувства просто так остро все воспринимают. Иногда даже физическое прикосновение может быть очень важным. Объятие, призванное утешить, может вызвать у эмпата раздражение. Люди, которые не являются эмпатами, не понимают, каково это – чувствовать все так интенсивно все время. Это может истощать, но вы должны научиться уважать свои пределы и уделять время перезарядке.
Интуиция и проницательность
Эмпаты чувствуют то, чего нет у других людей. Они могут уловить все эти мелкие детали и подсказки от разных людей, которые другие пропустили бы. И это даже не похоже на то, что они сильно стараются. Они впитывают все это, даже не задумываясь. У них как будто есть шестое чувство. Они чувствуют людей или ситуации и знают вещи без чьих-либо объяснений.
И в большинстве случаев они тоже правы. У них есть внутренний голос, который всегда дает им советы. Большинство людей не знают, как они это делают, но их интуиция сильна. Быть эмпатом - это такой дар. Понимать людей на таком глубоком уровне и так естественно разбираться в вещах, должно быть, значительно облегчает жизнь.
Сострадательные опекуны
У эмпатов такие большие сердца, и они искренне заботятся о других. Желание помочь тем, кто борется или испытывает боль, заложено в их природе. Вот почему эмпаты часто работают сиделками, медсестрами, социальными работниками или терапевтами. Их ежедневная цель - улучшить жизнь как можно большего числа людей. Даже если это что-то незначительное, например, подарить кому-то улыбку или доброе слово, эмпаты хотят принести в этот мир больше любви и света.
Потребность в одиночестве
То, как действуют эмпаты, завораживает. На них могут сильно влиять эмоции окружающих. Они могут впитывать то, что чувствуют другие люди. Неудивительно, что эмпатам часто нужно побыть одним, чтобы расслабиться. После того, как весь день сопереживал чувствам других людей, эмпату хочется немного покоя, чтобы переварить все это в одиночестве, чтобы расслабиться и снова войти в контакт со своими эмоциями.
Творческие души
У них есть дар к искусству, музыке, творческому письму и другим формам искусства. Эмпаты используют свои творческие таланты, чтобы выразить, насколько глубоко они понимают человеческие эмоции и переживания. Как эмпат, вы чувствуете вещи на очень интенсивном уровне. Имеет смысл, что вам нужен выход, чтобы направить эти чувства во что-то другое. Для многих эмпатов отдушиной является их искусство. Оно позволяет им делиться тем, что они видят и чувствуют внутри, на таком уровне, который позволяет им общаться с другими.
