ADVERTISEMENT
Ухудшают память и работу мозга
Недосыпание также может нарушить некоторые важные функции вашего мозга, в том числе то, как вы думаете, как принимаете решения, как выполняете простые задачи… Во время сна ваш мозг дает отдых занятым нейронам, чтобы вы были готовы работать каждое утро. Потеря сна может повлиять на кратковременную и долговременную память и ослабить ваш разум.
