ADVERTISEMENT
Лишний вес
Если вы бодрствуете ночью, ваш метаболизм замедляется, а чувство голода усиливается, что означает, что вы, скорее всего, наберете вес.
Негативные последствия недосыпания также могут затруднить усвоение сахара вашим организмом. В долгосрочной перспективе это может привести к повышению уровня инсулина в вашем организме. В результате вы можете заразиться сахарным диабетом 2 типа.
