ADVERTISEMENT
Справляйтесь с психологическим воздействием
Долги могут привести к значительному психическому стрессу, но наличие плана и принятие упреждающих мер могут значительно облегчить это бремя. Практикуйте методы снижения стресса, такие как осознанность, физические упражнения или беседы с психотерапевтом. Полезным также может быть общение с группами поддержки, где вы можете поделиться своим опытом и поучиться у других в похожих ситуациях. Помните, забота о своем психическом здоровье так же важна, как и забота о своем финансовом здоровье.
